Conoscere il Pesce

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Pesci, crostacei e frutti di mare
La quantità
Le cotture del pesce
I contorni più adatti
Gli aromi più indicati
Quel cattivo odore di pesce
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La sogliola

Zona di provenienza - Vive a profondità variabili sino a 70-80 metri sui fondali fangosi e arenosi. Si cattura con reti a strascico, con particolari reti radenti (sfogliere) o particolari reti da posta (tramaglio). E' specie comune sulle coste dei nostri mari e nell'Atlantico nord-orientale, variamente diffusa nel Mediterraneo.

Descrizione e preparazione - Quella nostrana è lunga circa 20 centimetri, quella dei mari del Nord arriva a 40-45 ed è meno pregiata (si trova in genere surgelata). La carne è magra, soda, digeribile e di sapore delicato. La sogliola vive appiattita sul fondo marino; la parte superiore è caratterizzata da pelle scura e dura, che deve essere tolta incidendola dalla parte della coda e strappandola con un colpo netto; la pelle inferiore, chiara e coperta di piccolissime scaglie, deve essere raschiata bene. Se la sogliola viene cucinata intera, si deve spezzare in più punti la spina centrale affinché rimanga distesa durante la cottura. Per la preparazione dei filetti, invece, conviene affidarsi al negoziante.

Vedi anche
Ricette pesci

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